今日からマッサージが始まった。
堅くなった筋肉をもみほぐしながら 可動域を広げると言うけど とにかく触られると痛い。
肩から背中にかけてガチガチになっているらしい。
パソコンは、１日１時間以内。
筋トレは、上半身禁止 これをしっかり守っていくようにとの事だった。
リハビリを真面目にすれば 早く治るからと励まされた。
帰宅後 苦しくなって寝込む。
昨夜 幼なじみのお父さんが ガンで亡くなったと知らせがあり その直後父が高熱を出したと連絡が来たため熟睡できなかった。幼なじみのお父さん 今年で２人目だ。よく考えてみたら一番高齢の私の父だけになっていた。午後父回復の知らせ有り。良かった。兄中国より帰国する。
こんな気持ちで書き続ける事は困難になってきたため昨夜遅く あっちを閉鎖することとした。